補(bǔ)充葉酸是孕期重要的一項(xiàng)工作，葉酸片的效果會(huì)比較好，葉酸吃到什么時(shí)候?葉酸片的作用有哪些?以下是有關(guān)介紹，一起來(lái)了解下吧。

　　葉酸吃到什么時(shí)候

　　育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。所以，如果你不屬于需要多補(bǔ)充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克。如果對(duì)自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　一般來(lái)說(shuō)再確定補(bǔ)充葉酸后,可以通過(guò)2種方式來(lái)攝取葉酸，一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑。相比食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)明顯，所以一般建議服用葉酸補(bǔ)充劑會(huì)比較好。

　　如果無(wú)法確定什么時(shí)候懷孕,可以從備孕的時(shí)候就開(kāi)始，保持每天服用含葉酸的多種維生素或者葉酸補(bǔ)充劑的習(xí)慣，對(duì)你的健康也很有利。要知道，如果你意外懷孕，這種習(xí)慣就會(huì)顯得更為重要。

　　鐵質(zhì)葉酸片的作用

　　鐵質(zhì)葉酸片是預(yù)防貧血和胎兒神經(jīng)缺陷用的。葉酸是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)，與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟。如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥。

　　鐵質(zhì)葉酸片來(lái)源于人體極易吸收的富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵;含有菠菜提取物，提供天然植物營(yíng)養(yǎng)素;每片提供10毫克鐵和0.133毫克葉酸;外層覆有片衣，避免營(yíng)養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐劑。

　　鐵質(zhì)葉酸片適用于女性，尤其是貧血、怕冷、手腳冰冷者。 孕婦。 偏食、容易疲勞、頭暈頭痛者。 注意力不集中，學(xué)習(xí)力降低、記憶力衰退者。 少食用動(dòng)物肝臟及深綠色蔬菜者。 傷口不易愈合、手指甲易斷裂者。

　　選擇葉酸片注意事項(xiàng)

　　不同的人對(duì)葉酸補(bǔ)充劑的需求量也不同，你最好向醫(yī)生詢問(wèn)你需要服用多大劑量的葉酸補(bǔ)充劑或你目前服用的葉酸補(bǔ)充劑、多種維生素是否適合你，并選擇合適的時(shí)間開(kāi)始服用葉酸片。

　　如果你是服用單純的葉酸片，若有必要，你同時(shí)還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果你同時(shí)吃的是含葉酸的多維片，建議兩者交替服用。

　　葉酸片的副作用

　　1、 大劑量葉酸能拮抗苯巴比妥苯妥英鈉和撲米酮的抗癲癇作用，可使癲癇發(fā)作的臨界值明顯降低，并使敏感患者的發(fā)作次數(shù)增多。

　　2、 口服大劑量葉酸可以影響微量元素鋅的吸收。

　　3、葉酸片如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用