便秘的調(diào)理

　便秘怎么辦?便秘怎么調(diào)理?要解決問題我們必須先要找出原因。按照便秘問題的來源。我們可以把它分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。外界因素導(dǎo)致的便秘叫功能性便秘，是不良的環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣造成的;內(nèi)在因素導(dǎo)致的便秘叫器質(zhì)性便秘，是身體的組織器官出現(xiàn)問題的信號。

便秘怎么辦 便秘怎么調(diào)理才好

　　飲食注意

　　對于痔瘡，多數(shù)患者往往認(rèn)為這是小病，無需去醫(yī)院進(jìn)行治療，于是常采用一些偏方法治療痔瘡，如蘿卜、韭菜、花椒等食物，甚至更是有些患者盲目的使用吃蚯蚓，用燒紅的磚頭來治痔瘡。便秘問題，其實(shí)是非常普遍的問題，有點(diǎn)像灰指甲，有的人并不把灰指甲當(dāng)然病，只是感覺不好看而已。而便秘同樣很多人不認(rèn)為是病，但他卻忽視了人的腸道健康是人身體健康的基礎(chǔ)，小問題往往是產(chǎn)生大問題的導(dǎo)火線。

　　可是這些方法用盡百種，痔瘡還是依然嚴(yán)重，對此，偏方治痔瘡是一種錯誤的治療方式。很多偏方都沒有科學(xué)依據(jù)，盲目的亂用，不僅不能夠根治痔瘡，而且還極易對身體產(chǎn)生一定的毒副作用，加重病情或誘發(fā)一系列的疾病，所以對于痔瘡切莫選擇偏方，患者還需及時發(fā)現(xiàn)及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　　飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

　　疾病護(hù)理

　　詳細(xì)詢問患者的飲食情況是非常必要的，因?yàn)橄喈?dāng)一部分患者的便秘是由于食物纖維攝入不足導(dǎo)致的。記錄患者進(jìn)食谷物、全麥面包、米飯、面食、蔬菜及水果的量，是粗略計(jì)算食物纖維攝入量的方法。對每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便秘的病因是顯而易見的。囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會感到腹脹，但一般會逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規(guī)進(jìn)食中獲取足量的膳食纖維，可予補(bǔ)充纖維制劑。常用的纖維制劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。