新型冠狀病毒是一種新型的冠狀病毒,這種病毒主要對人的肺進行攻擊和破壞,那么,如何遠離冠狀肺炎病毒呢?下面給大家分享幾個預(yù)防方法,以及正確洗手的步驟,一定要牢記。
如何遠離冠狀肺炎病毒:
(1)勤洗手。
使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。
咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)增強體質(zhì)和免疫力。
均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。
(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。
每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當減少。
(5)減少外出。
盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
(6)及時隔離與就醫(yī)。
如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
冠狀肺炎正確洗手方法要牢記:
第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)
第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)
第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)
第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)
第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下。
第六步,彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進行各搓五下。
以上就是關(guān)于“如何遠離冠狀肺炎病毒 正確洗手要牢記”的全部介紹,希望給你帶來幫助。
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