六一兒童節(jié) 可以跟孩子一起做的20件事(2)

2010-05-27 19:30  [查查吧]  來(lái)源：www.uabf.cn  點(diǎn)擊:次

　　社區(qū)活動(dòng)篇

　　跳呼啦圈

　　做法：把幾個(gè)呼啦圈一字排開，父母先順次從一個(gè)呼啦圈跳到另一個(gè)，然后引導(dǎo)寶寶也來(lái)調(diào)。如果只有一個(gè)呼啦圈，父母也可以示范著把呼啦圈從自己的頭頂套進(jìn)去，放在地上，再跳出來(lái)。

　　溫馨提醒：一個(gè)簡(jiǎn)單的玩具變換出多種，全方位地增強(qiáng)寶寶身體地協(xié)調(diào)性。當(dāng)然，這也是父母自己減肥的好辦法。

　　踢皮球

　　做法：父母和寶寶相距三五米面對(duì)面站立，先由父母把球踢給寶寶，讓寶寶用同樣的方式把球踢給父母。隨著寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大，難度可適當(dāng)增加，比如故意把球踢偏。

　　溫馨提醒：能鍛煉寶寶“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性，鍛煉快速反應(yīng)能力和短跑能力，使全身得到運(yùn)動(dòng)。

　　坐轎子

　　做法：父母?jìng)z分別雙手交叉搭在一起做一個(gè)轎子，寶寶腳伸進(jìn)爸爸媽媽手臂環(huán)成的圓圈里，坐在手腕上就像坐在轎子里面。

　　溫馨提醒：首先鍛煉寶寶的空間感和平衡能力。再則，手拉手的爸爸媽媽是不是也有一絲久違的甜蜜呢。

　　抓小魚

　　做法：父母面對(duì)面雙手對(duì)握成拱橋狀，讓寶寶和外公外婆爺爺奶奶等一起列隊(duì)從拱橋下經(jīng)過(guò)，一邊走一邊唱小魚游來(lái)了游來(lái)了，快快——快快抓住他，父母立即把拱橋放平，抓住正在經(jīng)過(guò)拱橋的“小魚”。如此反復(fù)。

　　溫馨提醒：天倫之樂(lè)當(dāng)然不能忘記長(zhǎng)輩，同時(shí)鍛煉寶寶的反應(yīng)能力。

　　放風(fēng)箏

　　做法：帶上風(fēng)箏，找一片籃球場(chǎng)大小的空曠之地，父母示范寶寶放飛風(fēng)箏，如果寶寶會(huì)跑了，也可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶專用的小風(fēng)箏，讓他體會(huì)下放風(fēng)箏的感覺。

　　溫馨提醒：一只高高在上的風(fēng)箏可以讓你成為孩子心中的偶像，對(duì)于寶寶，則有助于鍛煉手、腕、肘、臀、腰、腿等各部位的互相配合，使全身得到鍛煉。