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認知領悟治療強迫癥首頁--癥狀表現(xiàn)作者：轉錄發(fā)布時間：2005-10-2815:04:01由于臨近下班時間，病人漸漸地都走光了，心理學專家陳教授也站起身來準備回家。突然，一個30多歲的男子心事重重地閃進診室。陳教授關切地問：“你有什么不舒服嗎？”該男子回答說：“我姓吳，是位中學教師。我從大學二年級開始，在看書或聽課時，總是要注意左上衣口袋，盡管自己覺得這樣做毫無必要，也十分荒唐，但卻無法克服。后來，我就盡量不穿有口袋的上衣，但又注意左側視野中的顯眼之物，尤其是白紙片等，故難以用心學習，學習成績直線下降。畢業(yè)后，我被分配到一所中學教書，在上課時總是注意講臺的左側空地，一見到有白紙片就不舒服，要自己撿起或喝令學生撿起，為此影響上課，但又無法克制。我曾去過多家醫(yī)院就診，服過氯丙咪嗪等藥物，均無明顯效果?！标惤淌诼牶髮抢蠋熣f：“你所患的病癥醫(yī)學上稱之為‘強迫癥’，可以通過‘認知領悟療法’來糾正。請你仔細回憶一下，在大學期間受過什么挫折嗎？”吳老師說：“我從小學到高中都是班上的學習尖子。7年前我以十分優(yōu)異的成績考入師范大學，但入校后卻學習成績平平。我同寢室的一位要好同學初入校時學習成績較差，但二年級后卻脫穎而出，多次獲獎，我很嫉妒他。”陳教授問：“你學習成績下降后有沒有從自己的身上查找一下原因嗎？”吳老師回答說：“有，我當時認為自己主要是因為沒有專心聽課，為此，我在上課時就盡量集中注意力，甚至像讀小學時那樣把雙手墊在屁股底下?！标惤淌趩枺骸澳菍W習成績有提高嗎？”吳老師回答說：“還是不行。我越是強迫自己集中精力聽課，就越難集中，總覺得自己身上出了問題。于是，我就常常低著頭檢查自己的衣著、姿勢。慢慢地，我就覺得放在左上衣口袋里的鋼筆讓我胸部不適，常常把鋼筆拿出來。時間一長，我就老是注意自己的左上衣口袋了?！标惤淌谡f：“在同學成績超過你時，你開始嫉妒同學，并責怪自己不爭氣，強迫自己認真聽課，同時注意衣著、坐姿。你雖然找到了一種自己滿意的發(fā)泄方式，但卻在無意識中形成了強迫癥狀，這是情緒反應的投射。談一下你的家庭情況好嗎？”吳老師說：“我畢業(yè)不久就結婚了。我在料理家務時十分細心，有條不紊。但我妻子做事不細，比如菜洗得不干凈，淘米次數(shù)太少等等，讓我很不滿意。所以，慢慢地家務活我就自己干了，不讓妻子插手?！标惤淌谡f：“從你的談話中，我可以得出一種結論，就是你這個人辦事認真，但過于注重細節(jié)，力求完美。要知道，金無赤足，人無完人。我建議你以后要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要要求十全十美，要順其自然，保持一種尋常心。其實，只要自己過得愉快，又何必為求完美而自尋煩惱呢？你妻子辦事你不要不放心，你知道嗎？女人的心其實比男人更細，家務活你盡可放手地讓她去干，自己坐享其福，這又何樂而不為呢？”半年后，吳老師強迫癥狀已經(jīng)全好了。

工作效率和薪水加倍的7個秘訣工作效率和薪水加倍的7個秘訣如果問“你想不想使自己的收入加倍”，我猜每個人的答案都是“YES”，如果我繼續(xù)問：“你相不相信現(xiàn)在你的收入會加倍”，我想有一些人可能會沒把握，有一些人認為不太可能，我告訴各位“你們每個人的收入一定會加倍”，因為按照每年物價增長率及通貨膨脹的正常速度，20年后你的收入一定會加倍。但是如果你希望，提前在5年內(nèi)、3年內(nèi)甚至1年內(nèi)使你的收入加倍，你必須先使你的生產(chǎn)力加倍，然后收入加倍的美夢才可能成真。如何使生產(chǎn)力加倍呢？美國職業(yè)生涯規(guī)劃與時間管理專家BrianTracy，集20年實務工作經(jīng)驗與研究，發(fā)現(xiàn)能使你生產(chǎn)力加倍的7個工作秘訣：一、全心投入工作

安德魯.尼奧博士即將開課,敬請期待!安德魯.尼奧博士11月25日安德魯.尼奧博士攜夫人一行考察心路心理咨詢中心，經(jīng)過友好協(xié)商，決定與心路開展專業(yè)心理咨詢課程合作，將英國規(guī)范先進的心理咨詢技術引進中國。不久安德魯.尼奧博士將在中國各大城市開展心理課程。敬請期待！??！上海心路心理咨詢中心外聘高級心理專家畢業(yè)于蘇格蘭阿伯泰鄧迪Abertay大學，1997年，就任鄧迪的心理協(xié)會主席，之后作為高級心理顧問醫(yī)師與高級心理咨詢師成為愛丁堡心理學會理事（蘇格蘭著名的心理援助機構）。在鄧迪開設了私人心理咨詢金治療中心，專注于一對一，面對面的咨詢服務。在過去幾十年的工作經(jīng)歷中，累積的病人及咨詢者來自于不同領域從是不同的工作，包括政府高級官員，商界高級界精英，專業(yè)運動員，著名節(jié)目主持人及其他領域的專業(yè)人士，學生和普通工作者等，安德魯.尼奧博士也服務于大型團隊和機構，有足夠的設計和參與EAP、和心理培訓課程的經(jīng)歷和經(jīng)驗。安德魯.尼奧博士服務的病人涉及廣泛和復雜的心理層面問題，他們需要解決的問題幾乎存在于心理學的各個領域，自尊心問題，焦慮癥，抑郁癥，婚姻及家庭成員之間的問題，自信心缺乏，恐懼癥，狂想癥，自閉癥，心理壓力和障礙，性心理障礙，性虐待，工作相關的心理障礙等。AndrewNeil,BScHons,PhDAge52AftergraduatingfromAbertayUniversity,Dundee